近年、SNSの普及やデスクワークの増加により、運動習慣のない人が増加している。特にコロナ禍以降、中高生の体力低下は社会的な課題となっている。 アンケート調査の結果、多くの中高生が運動をしない理由として、「やる気が出ない」「面倒」「楽しくない」といったモチベーションの低さを挙げていることが分かった。 そこで私は、「やらされる運動」ではなく「やりたくなる運動」を実現することが重要だと考えた。

WHOの調査結果によると、日本人の運動習慣充実度は168カ国中121位であり、世界的に見て低い傾向にある。また、日本国民の3人に1人が運動不足だと言われている。

スポーツ庁が公開している資料によると令和6年までの調査結果では、中学生の体力テストの合計点は近年増加しているものの、全体的に見ると減少傾向にあり、女子の合計点は特に大幅な減少傾向にある。 また、スポーツ庁の平成30年までに調査結果によると、10代男女の運動実施率は9歳と13歳が最も高く、16歳・19歳は他年齢に比べ大幅に低下していることが分かる。

私がオンラインで実施したアンケートに回答した全国の中高生のうち、登下校や体育の授業以外での運動習慣があると回答した人は35.8%、ないと回答した人は64.2%だった。この結果は、回答者のうち約3人に2人の中高生が日常生活以外での運動習慣を持っていないということを示している。 また、同アンケート内での設問、「なぜ日常的に運動をしないのか」に回答した中高生の過半数が「やる気が起きない」「面倒くさい」「楽しくない」など、モチベーションに関する回答をしていた。

①〜③で挙げたデータから、日本人の多くは運動習慣がなく、中高生の運動習慣も低水準であるということが分かった。 そして、特に中高生が運動をしない原因として最も多い回答がモチベーションに関するものであるということが判明した。

運動に対する「モチベーション」の維持・向上。

当初は高齢者をターゲットにしたプロダクトを制作する予定だったが、現状についての調査の中で、高齢者の健康意識が年々向上しており鎌倉市でも比較的高いということが分かったため変更した。 以降は、近年SNSによる生活習慣病などで度々話題になっていると同時に身近な存在でもある、中高生をターゲットにプロダクトを制作してきた。 またアンケートの結果、多くの高校生が推し活をしていることが判明したので、中高生のモチベーションの向上は「推し活」と運動を組み合わせることで可能になるのではないかと考えた。

誰もが楽しく健康的に長生きすることができる社会。

「推し活×運動」をテーマに、推しの声を聞きながら運動ができる、運動グッズ。

・ボタン(MESH)1回押し:

身につけやすく、運動時に邪魔にならないシンプルなデザインを心がけた。 表側には任意でデコレーションができる。

1stプロトタイプの機能について説明し、推しがいる中高生52人に意見を求めたところ、以下のような課題点が明らかになった。

1stプロトタイプに対し、以下の点を変更した。

推しがいる中高生6人に試用してもらい、レビューを書いてもらった。

ジムトレーナーのSさんにプロトタイプについて意見をいただいた。

• 推し活をしながら楽しい気持ちでモチベーションを維持しながら運動ができる
• 外で運動する際もイヤホンをつけることで、外に音声が漏れることなく使用できる
• 自分の「好き」と掛け合わせることで「運動させられている」感覚がなく、「機械的・強制的でない運動ツール」を実現している

私もかつて、運動が大嫌いでした。小学生の頃に馬鹿にされて以来、運動が怖くて苦しくて仕方がありませんでした。しかし、ロールモデルができたことをきっかけに、その人に近づくためにその人の作った曲を流しながら3ヶ月以上にわたり、毎朝1時間運動をしました。その結果、苦手だった持久走で「早いね」と言ってもらえるようになりました。誰もが「好き」の気持ちと一緒に挑戦すればどんな苦手も克服できる、そう私は考えています。「チア！タイマー」はかつての私のように一歩踏み出せない人をそっと後押しできるツールになると信じています。

「チア！タイマー」の制作にあたり、私は多くの困難に直面してきました。元々5人チームだったにも関わらず、私以外全員抜けてしまったため1人で全ての作業をすることになりました。そんな私がプロダクトを完成させることができたのは支えてくれた友人達、先生方、コメントをいただいたSさん、そしてサポーターの皆様のおかげです。温かく支えてくださり本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。